b 50

b-50 mania gdzie ja tam jestem ? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-14 21:42:46

na fotce brzuch troche slabo wyszedl ale fakt powinien byc lepszy tylko jakos go trenowac sie nie chce dzieki za komenty od b-50 gregora i body line najwiekszych wyjadaczy na forum i dla reszty oczywiscie tez dzieki i w nastepnym sezonie obiecuje poprawe i dzieki miczowi tez chociaz ma 34 w przedramieniu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-08 [...]

gh 3 j na noc 5 on 2 off 30 min po ostatnim posilku trening dzien 1 klata biceps triceps rece trzeba robic na jednym treningu wtedy rowno rosna przynajniej tak mi powiedziano klata skoks 4 serie progresja przerwy max 40s rozpietki 2 serie skos 2 serie plaska wyciskanie glowa w dol ( 3 grube krazki pod dupe lawki )sztange opuszczam do [...]

Dobra ułożyłam na jutro. B:200g, tł:89 g, w:125 g wyszło tak: śniadanie: mleko 0,5% 250 g białko jaja kurzego 100 g owsiane 24 g jabłko 250 g B:24/T:4/W:54 II śniadanie-szkoła: makrela świeża 150 g oliwa z oliwek 10 g B:28/T:28/W:0 g Przed tr: makaron pełne ziarno 60 g kurak 200 g b:50/t:3/w: 41 po tr: makaron pełne ziarno 30 g kurak 150 g b: 37 [...]

simplex i omnitorpe z rumuni to waly ludzie sie rzucaja bo ladnie w miare zrobione ale wade widac gumki nie schodza przy nabieraniu i gumka do wbijania tez nie jest perfekcyjna ale co tam wyj**ac tyle siana nie szkodzi lol dobre info z bdaniami poprzyj to fotami i pozamiatane bo zaraz beda wmawiac co dziala a co nie Zmieniony przez - B-50 [...]

10 min przed posilkiem insa strzal co 2,5godz novorapid do kazdego posilku owoc ananasa pare plasterkow lub jablko ucante bez urazy ale ty sie nie bierz za inse przesledzilem ten temat zrobisz sobie kuku Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-11-26 19:21:14 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-11-26 19:22:12

Łokieć przestał boleć, zastrzyk pomógł. Nie wiadomo niestety na jak długo, bo dolegliwość ma charakter nawracający. Wkrótce ostrożnie mogę wznowić treningi, zaczynając od niskich obciążeń. W razie bólu znów trzeba będzie zrobić przerwę. Tyle ortopeda. Z powodów osobistych wrócę do trenowania w połowie sierpnia, w tej chwili nadal będzie tylko [...]

Srodki AP, pierwsza klasa, dobrze wybierasz. Mysle ze 100mg propa e2d zupelnie wystarczy, bo chodzi Ci raczej o szlifowanie formy, wiec high test jest zbedny - moje zdanie. Co do Oxandrolone, to fajnie jakbys polecial 50mg dzienie, T3 bym dolozyl dopiero z czasem, jezeli Ci chodzi o blokowanie naturalnego t3 poprzez hgh, badz spokojny przy dawce [...]

Poniedziałek Na czczo 20 minut Interwałów tętno 150-160 Potem zainspirowany dzisiejszym pewnego znanego kulturysty zrobiłem taki sam trening :) Jutro pewnie nie będę chodził.... Nogi 1. Wykroki chodzone z gryfem 10 serii po 40 kroków 2. Wypychanie na suwnicy 5 serii po 20 powt. tempo na 4 3. Przysiady 5 serii po 15 powtórzeń bardzo głęboko [...]

B-50 ; Gregor ; Aleks : Dibo oj to tylko kilku.... B-50 kolega kawał bydlaka. Wycisk też kozak

shox prosil zebym wkleil bo ma problemy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-07-28 13:05:29 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-07-28 13:06:03

tak cale zycie moze nie byc objawow przez 10 lat i pewnego dnia wstaniesz z lozka z bolem albo wogole nie wstaniesz ja to mam od 5 lat i nie moge cwiczyc na 100% tymbardziej plecy gdzie odcinek ledzwiowy i okolice miednicy sa narazone na duzy ucisk nerwu sauna pomaga troche wygrzewa nerw kregoslup wzomcnisz robiac wyprosty na lawce rzymskiej [...]

. Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-25 19:44:22 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-03 10:10:13

człowiek by chciał b-50 ale psycha dział hehe p.s dałem tutaj przodem z 2 razy i z dwa razy bokiem sa tu pogrubieni co nawet bica nie dali buzka b-50 ty angolu hehe

not o teraz ja u mnie szlau nie ma ale od lutego bedzie sie dzialo i jesli dostane od znajomego towar to robie testa na forum jak mowilem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-26 19:53:17 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-26 19:55:07

nie ocenia sie ludzi po wygladzie ze nie jest duze nie znaczy slabe! widziales bruca lee pokaz siebie co prezentujesz ps moja najslabsza grupa to klata rekord 235 kg mozesz o tym pomarzyc Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-02 12:31:55 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-02 12:33:28

pawson daj te normalne foty i nie z pol metra od aparatu wtedy bedzie widac dokladnie jak jest bo masz jakies 190 cm jak sie nie myle ?to troche wzrostu jest a tu jak karzelek wychodzisz rzezba ladna w strone b-50 nie idziesz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-20 23:11:37

Waga: 80kg Wzrost 190cm lat 23 Staż: od 2005, na poważnie od 3 miesięcy Cel: tylko masa typ: ekto Posiłek 1 B 54,02 - T 17,42 - W 104,86 - kcal: 764,1 Twaróg 120g Rodzynki 40g Jogurt naturalny 150g Chleb (3) 120g (szybka, ser) ZAMIAST CHLEBA LEPIEJ PLATKI OWSIANE A ZAMIAST SZYNKI I SERA JAJKO Posiłek 2 B 53,09 - T 24,86 - W 88,4 - kcal: 774,95 [...]

nie ma omo pisal susta swiss susta zamula jak nic nie robisz jak jestes aktywny to cie nie zamuli po mecie antek to trenu juz nie wykorzystasz dobrze bedzie dobrym podtrzymaniem antka a szkoda taki srodek jak tren marnowac na podtrzymanie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-16 09:41:03 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-16 09:42:06

no ja tez jestem off od kad cwicze witaj wklubie dibek dobrze sie trzymasz dziecko drogie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-15 22:43:53 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-15 22:46:06